patanjali
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Ishvara Pranidhana : l’art du lâcher-prise en yoga
Lire la suite : Ishvara Pranidhana : l’art du lâcher-prise en yogale geste discret qui transforme Il existe, dans la vie comme dans le yoga, un geste si simple qu’on pourrait le manquer, et pourtant si immense qu’il peut transformer profondément notre manière de vivre. C’est un geste qui ne se voit pas forcément de l’extérieur, mais que l’on ressent dans chaque respiration, dans le relâchement…
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Tapas : le feu intérieur et l’effort juste
Lire la suite : Tapas : le feu intérieur et l’effort justeLa chaleur qui éclaire le chemin Dans le Raja Yoga, le chemin intérieur commence souvent par l’observation de soi, la maîtrise des sens, et la discipline de l’esprit. Au cœur de ce chemin se trouve Tapas, le feu intérieur.Ce feu n’est pas destructeur. Il ne cherche pas l’intensité spectaculaire ni la performance extérieure. Il éclaire,…