Le blog
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Après le feu : réflexion sur le changement climatique et le vivant Après le feu
Certaines réflexions naissent sur un tapis de yoga. D’autres surgissent au détour d’une promenade, d’un matin trop chaud ou d’un…
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LE YIN YOGA IMPACTE LE FASCIA : CE QUE LA SCIENCE DIT VRAIMENT
Le Yin Yoga agit-il vraiment sur le fascia ?On entend souvent qu’il “étire les tissus” ou “assouplit les ligaments”. Mais…
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Gestion du Stress
Des outils pour élèves, lycéen.ne.s, étudiant.e.s. Et si le stress n’était pas le problème… mais un message à décoder ?…
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Mourir Un Peu Pour Renaître — Aparigraha, Transformation Et Fluidité
La semaine dernière, la thématique de mes cours était la mort.La mort comme une fin, mais aussi comme une étape.…
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Protégé : Un cadeau de fin d’année pour accompagner ton chemin
Il n’y a pas d’extrait, car cette publication est protégée.
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Ishvara Pranidhana : l’art du lâcher-prise en yoga
le geste discret qui transforme Il existe, dans la vie comme dans le yoga, un geste si simple qu’on pourrait…
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Tapas : le feu intérieur et l’effort juste
La chaleur qui éclaire le chemin Dans le Raja Yoga, le chemin intérieur commence souvent par l’observation de soi, la…
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Santosha : le contentement, ou l’art d’habiter l’instant
Avec l’arrivée de l’hiver, lorsque les jours raccourcissent et que nos corps réclament chaleur et réconfort, une qualité yogique revient…
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Le Souffle du Métal
Métal & Poumons en Yin yoga Approfondir la sagesse du Poumon et l’art de respirer selon le Tao « Inspirer,…
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Yin Yoga et philosophie : méditation, taoïsme, bouddhisme et spiritualité
Yin Yoga et philosophie : un voyage intérieur et spirituel 1. Qu’est-ce que le Yin Yoga et sa philosophie ?…
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Le yoga comme voie d’émancipation : redéfinir la réussite
Le yoga comme voie d’émancipation : redéfinir la réussite « La posture doit être stable et confortable, non spectaculaire. »…
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Adapter la pratique aux cycles de la vie
Quand le yoga s’accorde aux saisons du corps et de l’âme « Celui dont la nourriture, le sommeil, l’effort et…
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le yoga au-delà des postures : comme science vivante de l’être
Dans les imaginaires occidentaux, le mot yoga évoque souvent un tapis déroulé, une silhouette élégante, un corps qui se plie…
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“Douleur, inconfort et yoga : distinguer, écouter, adapter”
« Doit-on pratiquer le yoga quand le corps souffre ? » « Doit-on pratiquer le yoga quand le corps souffre ? » Cette question…
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Yoga : une pratique qui s’adapte, pas un dogme
Le yoga est souvent réduit à des postures, des respirations ou quelques méditations, mais cette vision simplifiée occulte la richesse…
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🌿 Quel yoga est fait pour toi ? Trouve la pratique qui t’aidera à te sentir mieux dans ton corps et dans ta tête
Tu aimerais te (re)mettre au yoga, mais entre tous les noms de pratiques, tu ne sais pas par où commencer…
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Trouver le calme au cœur de l’agitation
Le coeur, le feu, l’été – une exploration par le yin yoga L’été est la saison du feu. En médecine…
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Yoga et Neurosciences : Comment le Yoga Transforme le Cerveau et le Corps
Yoga, Cerveau et Corps : Un Dialogue Intime entre Science et Sagesse Ancienne Depuis quelques décennies, un dialogue fructueux s’établit…
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Yoga et appropriation culturelle
Comment transmettre sans effacer ? Le yoga, tel que nous le connaissons aujourd’hui en Occident, est souvent déconnecté de ses…
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Les 5 piliers fondamentaux du Yin Yoga : une voie intérieure de transformation
Par Rémy – Professeur de Yin Yoga et Somayin , anatomie vivante & traditions orientales Le Yin Yoga, basé su…
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Trouver plus de bonheur dans nos vies !
Qui a envie de trouver plus de bonheur dans sa vie ? Tout le monde bien sûr. Personne ne souhaite…
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L’écologie pour un yogi.
Il y a longtemps, quand j’ai dû m’interroger sur ce que je voulais faire comme étude, j’ai choisi de suivre…
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«Et toi, tu fais du sport ? Non, je fais du yoga. »
« Non, je fais du yoga ». Avez-vous déjà remarqué que lorsque vous utilisez cette réponse, généralement les images qui peuvent apparaître…
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Astuces de yoga pour rester frais !
↑ Turanga essayant Shitali / Shitakari pranayama L’été est officiellement arrivé avec le soleil, les marchands de glaces, les vacances. J’adore…
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Saluez le soleil, pratiquez Surya Namaskara.
En yoga, certaines pratiques sont incontournables. Les salutations au soleil font, sans doute, partie des best-seller. Elles constituent un très…
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Que faire avec ses mains en yoga ? Pratiquez les mudra !
Ben Harper et Jack Jonhson exprimaient en chanson qu’avec leurs mains ils pouvaient changer le monde pour en faire un endroit…
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Des fruits, oui mais un Miam-ô-Fruits !
Aujourd’hui, j’ai envie de partager avec vous une de mes préparations favorites durant cette période de carême, largement inspiré de…
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Nettoyage de Printemps & Kriya yoga
C’est officiel, le printemps est là ! Vraiment là. Il ne réside plu uniquement dans la végétation qui se réveille. Il…
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Yogi Food ? Carême…nt
Lors de ma formation, j’avais eu l’occasion d’expérimenter le régime yogi. J’aime explorer de nouvelle façon de m’alimenter, tester de…
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Ce que l’on voit du monde
Lorsque je promène dans la nature et que je ne suis pas absorbé par mes pensées, je peux voir la…