LE Planning
des cours de yoga

La pratique du yoga m’apporte de la mobilité corporelle. Le yoga m’a permis de me rendre compte que celle-ci m’est nécessaire : quand je n’en fais pas, j’ai l’impression d’avoir le corps recroquevillé. Mais au-delà des bienfaits physiques, le yoga m’apprend à écouter mon corps avec attention. Il m’aide à reconnaître mes limites, à distinguer ce qui est accessible de ce qui ne l’est pas, et surtout à l’accepter avec sérénité.

Le yoga m’a permis de diminuer mon stress et d’être plus calme, Automatiquement mon sommeil s’est considérablement amélioré.
Moi qui était raide comme un piquet, j’ai pu également gagner en souplesse, tonifier mon corps et augmenté ma concentration. Il reste encore beaucoup à faire mais nous pratiquons tous avec des niveaux différents et toujours sans jugement. Nous explorons les limites de notre corps avec beaucoup de curiosité.
Je peux dire que le yoga a changé ma vie.

ça m’apporte un équilibre fou en m’apaisant et me dynamisant

venir chaque semaine m’apporte beaucoup de bien-être et c’est un temps où je pose mon cerveau et m’accorde du temps

le yoga me fait découvrir toutes mes zones de blocage et me donne les moyens de les travailler

Je ressors d’une session apaisée et parfois avec des courbatures.

Des professeur.e.s engagé.e.s, qui m’ont transmis un yoga pour me sentir plus à l’écoute de moi-même

c’est une bouffée d’air frais, je me sens vraiment bien quand je ressors du studio

ça me fait tellement de bien que c’est devenu un de mes indispensables