Le Yin yoga, issue de la culture hindoue, s’ancre comme le QI Gong dans le culture taoïste chinoise.

Pour la première fois à La Roche sur Yon, Rémy et David vous proposerons d’explorer, d’accompagner et faire circuler les énergies estivales à travers ces deux pratiques.

Dans le calendrier chinois, cette année, l’été débute le 5 mai. Cette saison est associée au mouvement Feu, à l’apogée et d’épanouissement du Yang. En médecine chinoise, nous l’associons au Cœur, aux vaisseaux sanguins, à la couleur rouge et à la joie, au Shen (l’esprit).

Lors de cette matinée, David vous guidera par des pratiques d’automassage, de mouvements et d’enchainements de QiGong spécifiques à cette saison.

En Ayurveda, médecine traditionnelle indienne, l’été est la saison de Pitha, mélange de feu et d’eau. Rémy partagera une pratique de yin yoga autour du coeur, du ventre et de la colonne vertébrale pour équilibrer ces éléments et pourquoi pas vivre un été plus sereinement.

ATTENTION MATERIEL NON FOURNI, merci de venir avec votre tapis et un coussin.