Pratique
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Saluez le soleil, pratiquez Surya Namaskara.
Lire la suite : Saluez le soleil, pratiquez Surya Namaskara.En yoga, certaines pratiques sont incontournables. Les salutations au soleil font, sans doute, partie des best-seller. Elles constituent un très bon moyen de commencer une journée, une pratique pour réveiller ou échauffer le corps. Elles peuvent être pratiquées, avec variations et adaptations, du débutant ou plus aguerri des yogis quelques soit l’âge. L’enchainement des asanas…
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Que faire avec ses mains en yoga ? Pratiquez les mudra !
Lire la suite : Que faire avec ses mains en yoga ? Pratiquez les mudra !Ben Harper et Jack Jonhson exprimaient en chanson qu’avec leurs mains ils pouvaient changer le monde pour en faire un endroit meilleur, paisible, sécurisant et propre. Des centaines, des milliers voir des millions de personnes travaillent chaque jour à rendre ce monde meilleur, comme en témoigne le film « Demain » ou localement le journal « Demain Vendée ». Merci…
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Nettoyage de Printemps & Kriya yoga
Lire la suite : Nettoyage de Printemps & Kriya yogaC’est officiel, le printemps est là ! Vraiment là. Il ne réside plu uniquement dans la végétation qui se réveille. Il est donc temps de faire un nettoyage de printemps. Vous pouvez bien sûr ouvrir en grand vos fenêtres, dépoussiérer le moindre recoin de votre habitation (et n’oubliez pas derrière le canapé) et vous pouvez aussi…