Le coeur, le feu, l’été – une exploration par le yin yoga L’été est la saison du feu. En médecine traditionnelle chinoise, le Feu correspond au cœur, à l’éclat, à la joie… mais aussi à la dispersion, à l’épuisement.Le feu peut éclairer, mais il peut aussi dévorer. Dans un monde où le rythme effréné est …
Pratique
24/04/2025
Les 5 piliers fondamentaux du Yin Yoga : une voie intérieure de transformation
Par Rémy – Professeur de Yin Yoga et Somayin , anatomie vivante & traditions orientales Le Yin Yoga, basé su 5 piliers fondamentaux, est un pont entre l’anatomie des fascias et les sagesses du Tao. Le yin yoga ne se résume alors pas à “tenir longtemps une posture”. C’est une pratique de l’être. Une descente …
Pratique
27/06/2019
Astuces de yoga pour rester frais !
↑ Turanga essayant Shitali / Shitakari pranayama L’été est officiellement arrivé avec le soleil, les marchands de glaces, les vacances. J’adore l’été. Prendre le temps de trainer à l’ombre des arbres, sentir le soleil chauffer ma peau, ressentir la fraicheur de la fin de journée, profiter des soirées sur la plage (l’océan n’est qu’à 20-30 minutes …
Pratique
24/05/2019
Saluez le soleil, pratiquez Surya Namaskara.
En yoga, certaines pratiques sont incontournables. Les salutations au soleil font, sans doute, partie des best-seller. Elles constituent un très bon moyen de commencer une journée, une pratique pour réveiller ou échauffer le corps. Elles peuvent être pratiquées, avec variations et adaptations, du débutant ou plus aguerri des yogis quelques soit l’âge. L’enchainement des asanas …
Pratique
16/05/2019
Que faire avec ses mains en yoga ? Pratiquez les mudra !
Ben Harper et Jack Jonhson exprimaient en chanson qu’avec leurs mains ils pouvaient changer le monde pour en faire un endroit meilleur, paisible, sécurisant et propre. Des centaines, des milliers voir des millions de personnes travaillent chaque jour à rendre ce monde meilleur, comme en témoigne le film « Demain » ou localement le journal « Demain Vendée ». Merci …
Pratique
22/03/2019
Nettoyage de Printemps & Kriya yoga
C’est officiel, le printemps est là ! Vraiment là. Il ne réside plu uniquement dans la végétation qui se réveille. Il est donc temps de faire un nettoyage de printemps. Vous pouvez bien sûr ouvrir en grand vos fenêtres, dépoussiérer le moindre recoin de votre habitation (et n’oubliez pas derrière le canapé) et vous pouvez aussi …