Des cours en ligne accessibles quand vous le voulez ! Depuis le début de ce confinement, je vous propose des cours en ligne pour nous retrouver chaque semaine et je vous remercie de votre présence. En tant qu’abonnés, vous avez déjà accès en illimité aux cours en ligne en direct. A présent, je vous propose …
Pratique
23/03/2020
Des vidéos pour le confinement
Je ne sais pas ce que vous en pensez, mais ces derniers temps, nos vies sont peut-être devenues plus complexes. Nous devons faire face à des événements sans précédents. Aussi, dans les prochains jours, je vous propose de nous retrouver pour des cours de yoga en ligne. J’essaierai de vous envoyer chaque semaine deux cours (un Vinyasa …
Pratique
27/12/2019
Jouons avec la nouvelle année !
L’arrivée d’un nouvelle année est souvent l’occasion de prendre de bonnes résolutions. Des bonnes résolutions, parfois en accord avec nos valeurs parfois en accord avec nos représentations de ce que nous voudrions être. Certaines seront maintenues mais la plupart dépassent rarement fin janvier et d’autres seront même oubliées plus rapidement. Ce n’est pas facile …
Pratique
27/06/2019
Astuces de yoga pour rester frais !
↑ Turanga essayant Shitali / Shitakari pranayama L’été est officiellement arrivé avec le soleil, les marchands de glaces, les vacances. J’adore l’été. Prendre le temps de trainer à l’ombre des arbres, sentir le soleil chauffer ma peau, ressentir la fraicheur de la fin de journée, profiter des soirées sur la plage (l’océan n’est qu’à 20-30 minutes …
Pratique
24/05/2019
Saluez le soleil, pratiquez Surya Namaskara.
En yoga, certaines pratiques sont incontournables. Les salutations au soleil font, sans doute, partie des best-seller. Elles constituent un très bon moyen de commencer une journée, une pratique pour réveiller ou échauffer le corps. Elles peuvent être pratiquées, avec variations et adaptations, du débutant ou plus aguerri des yogis quelques soit l’âge. L’enchainement des asanas …
Pratique
16/05/2019
Que faire avec ses mains en yoga ? Pratiquez les mudra !
Ben Harper et Jack Jonhson exprimaient en chanson qu’avec leurs mains ils pouvaient changer le monde pour en faire un endroit meilleur, paisible, sécurisant et propre. Des centaines, des milliers voir des millions de personnes travaillent chaque jour à rendre ce monde meilleur, comme en témoigne le film « Demain » ou localement le journal « Demain Vendée ». Merci …
Pratique
22/03/2019
Nettoyage de Printemps & Kriya yoga
C’est officiel, le printemps est là ! Vraiment là. Il ne réside plu uniquement dans la végétation qui se réveille. Il est donc temps de faire un nettoyage de printemps. Vous pouvez bien sûr ouvrir en grand vos fenêtres, dépoussiérer le moindre recoin de votre habitation (et n’oubliez pas derrière le canapé) et vous pouvez aussi …
Pratique
24/12/2018
Protégé : En attendant la rentrée
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