Le studio Yoga Flow
à la Roche sur Yon

Un espace chaleureux de 75m2 à La Roche-sur-Yon pour retrouver votre vitalité, votre calme, et la joie d’habiter pleinement votre corps.

En plein coeur de La Roche sur Yon, notre studio de yoga vous accueillera chaque semaine pour partager Vinyasa, Hatha, Yin et bien plus !

Situé au 5ème étage, le studio Yoga Flow offre un cocon de bien-être, en dehors du tumulte de la ville.

Tout est pensé pour votre détente dans cet espace dédié à la pratique du yoga : un vestiaire pour vous changer, un coin repos pour attendre le début du cours, une salle de pratique de 75m2 avec un parquet bois, une terrasse et une vue sublime sur les toits de la Roche-sur-Yon.
 Nous avons tout prévu pour votre confort : tapis, briques, sangles, coussins… Tout est mis à disposition pour une pratique légère et tout en douceur.

Venir au studio

6 Rue Stéphane Guillemé
5e étage
85000 La Roche-sur-Yon

Contactez-nous

Accessibilité :

Ascenseur
Parking à vélo devant l’entrée du studio
Places de stationnement dans les rues alentour
ou parking des Halles

Thérapeutes, coachs, facilitateurs, vous souhaitez un lieu chaleureux, accueillant et tout équipé pour vos événements bien-être.

Notre offre rien que pour vous

L’équipe du studio Yoga Flow

Rémy et Chloé, les co-fondateurs du studio Yoga Flow, un duo lié à la vie, comme sur les tapis. Deux enseignants qui ont à coeur de transmettre le yoga dans le respect des corps, la précision de l’anatomie et la douceur du mouvement.

Découvrir l’équipe

Ils aiment le studio

La pratique du yoga m’apporte de la mobilité corporelle. Le yoga m’a permis de me rendre compte que celle-ci m’est nécessaire : quand je n’en fais pas, j’ai l’impression d’avoir le corps recroquevillé. Mais au-delà des bienfaits physiques, le yoga m’apprend à écouter mon corps avec attention. Il m’aide à reconnaître mes limites, à distinguer ce qui est accessible de ce qui ne l’est pas, et surtout à l’accepter avec sérénité.

Aurélie, 46 ansYogini depuis 6 ans

Le yoga m’a permis de diminuer mon stress et d’être plus calme, Automatiquement mon sommeil s’est considérablement amélioré.
Moi qui était raide comme un piquet, j’ai pu également gagner en souplesse, tonifier mon corps et augmenté ma concentration. Il reste encore beaucoup à faire mais nous pratiquons tous avec des niveaux différents et toujours sans jugement. Nous explorons les limites de notre corps avec beaucoup de curiosité.
Je peux dire que le yoga a changé ma vie.

David, 48 ansYogi depuis 5 ans

ça m’apporte un équilibre fou en m’apaisant et me dynamisant

Frédérique, 48 anspratique le Vinyasa en alternance avec le Yin depuis 3 ans

venir chaque semaine m’apporte beaucoup de bien-être et c’est un temps où je pose mon cerveau et m’accorde du temps

Ophélie, 30 anspratique le Vinyasa depuis 3 ans

le yoga me fait découvrir toutes mes zones de blocage et me donne les moyens de les travailler

Claude, 67 anspratique du Vinyasa deux fois par semaine et du Yin depuis 3 ans

Je ressors d’une session apaisée et parfois avec des courbatures.

Lucie, 37 anspratique le Hatha Alignement depuis septembre

Des professeur.e.s engagé.e.s, qui m’ont transmis un yoga pour me sentir plus à l’écoute de moi-même

Corine 60 anspratique Yin et Hatha Flow depuis 3 ans

c’est une bouffée d’air frais, je me sens vraiment bien quand je ressors du studio

Mélanie, 26 anspratique le Vinyasa et Yin depuis 2 ans

ça me fait tellement de bien que c’est devenu un de mes indispensables

Janine, 72 anspratique le Hatha depuis 2 ans

Avant de dérouler votre tapis…

En toute souplesse, on répond à vos questions les plus fréquentes : inscriptions, matériel, niveaux, déroulé des cours… Que vous soyez totalement débutant·e ou yogi confirmé·e, cette section est là pour vous rassurer, vous orienter, et vous permettre d’arriver en confiance.

Quels styles de yoga proposez-vous ?

Nous proposons du Hatha, Vinyasa, Yin Yoga, Hatha Flow et Yoga Renfo. Tous nos cours sont accessibles aux débutants avec des adaptations possibles. Pour choisir le style qui vous convient, consultez notre article « Quelle pratique est faite pour moi ? » ou la page de présentation des pratiques.

Comment se déroule un cours ?

Les cours durent 1h15 (sauf le Yoga Renfo : 1h). Ils débutent par un temps d’ancrage en assise, parfois un exercice de respiration (pranayama), puis un échauffement doux, la pratique posturale et enfin une relaxation guidée d’environ 10 minutes.  Nous vous conseillons d’arriver 5 à 10 minutes avant. Le studio n’est plus accessible dès le début du cours.

Que faut-il apporter ?

Nous fournissons tout : tapis, briques, sangles, bolsters.
Vous pouvez venir avec votre matériel si vous préférez.
Tenue conseillée : vêtements confortables, pieds nus ou chaussettes antidérapantes.
Pensez à une gourde et un plaid pour la relaxation.
Des douleurs aux genoux ? Nous recommandons d’apporter des pads de protection comme celui-ci.

Puis-je m’inscrire à tout moment dans l’année ?

Oui, que vous soyez de passage à La Roche-sur-Yon ou que vous souhaitiez pratiquer régulièrement, vous pouvez nous rejoindre à tout moment de l’année… tant qu’il reste de la place sur le créneau choisi.

Faut-il réserver ? Peut-on annuler un cours ?

Oui, la réservation est vivement conseillée car nos cours sont limités à 16 personnes.  Les élèves avec carte peuvent demander une réservation récurrente.  Les annulations sont possibles jusqu’à la veille à 20h, sans perte de crédit. Une difficulté pour réserver ou annuler un cours ? Consultez notre page Tuto

Le studio Yoga Flowà la Roche sur Yon