Le blog
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Ishvara Pranidhana : l’art du lâcher-prise en yoga
le geste discret qui transforme Il existe, dans la vie comme dans le yoga, un geste si simple qu’on pourrait…
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Tapas : le feu intérieur et l’effort juste
La chaleur qui éclaire le chemin Dans le Raja Yoga, le chemin intérieur commence souvent par l’observation de soi, la…
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Santosha : le contentement, ou l’art d’habiter l’instant
Avec l’arrivée de l’hiver, lorsque les jours raccourcissent et que nos corps réclament chaleur et réconfort, une qualité yogique revient…
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Le Souffle du Métal
Métal & Poumons en Yin yoga Approfondir la sagesse du Poumon et l’art de respirer selon le Tao « Inspirer,…
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Yin Yoga et philosophie : méditation, taoïsme, bouddhisme et spiritualité
Yin Yoga et philosophie : un voyage intérieur et spirituel 1. Qu’est-ce que le Yin Yoga et sa philosophie ?…
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Le yoga comme voie d’émancipation : redéfinir la réussite
Le yoga comme voie d’émancipation : redéfinir la réussite « La posture doit être stable et confortable, non spectaculaire. »…
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Adapter la pratique aux cycles de la vie
Quand le yoga s’accorde aux saisons du corps et de l’âme « Celui dont la nourriture, le sommeil, l’effort et…
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le yoga au-delà des postures : comme science vivante de l’être
Dans les imaginaires occidentaux, le mot yoga évoque souvent un tapis déroulé, une silhouette élégante, un corps qui se plie…
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“Douleur, inconfort et yoga : distinguer, écouter, adapter”
« Doit-on pratiquer le yoga quand le corps souffre ? » « Doit-on pratiquer le yoga quand le corps souffre ? » Cette question…
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Yoga : une pratique qui s’adapte, pas un dogme
Le yoga est souvent réduit à des postures, des respirations ou quelques méditations, mais cette vision simplifiée occulte la richesse…
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🌿 Quel yoga est fait pour toi ? Trouve la pratique qui t’aidera à te sentir mieux dans ton corps et dans ta tête
Tu aimerais te (re)mettre au yoga, mais entre tous les noms de pratiques, tu ne sais pas par où commencer…
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Trouver le calme au cœur de l’agitation
Le coeur, le feu, l’été – une exploration par le yin yoga L’été est la saison du feu. En médecine…
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Yoga et Neurosciences : Comment le Yoga Transforme le Cerveau et le Corps
Yoga, Cerveau et Corps : Un Dialogue Intime entre Science et Sagesse Ancienne Depuis quelques décennies, un dialogue fructueux s’établit…
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Yoga et appropriation culturelle
Comment transmettre sans effacer ? Le yoga, tel que nous le connaissons aujourd’hui en Occident, est souvent déconnecté de ses…
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Les 5 piliers fondamentaux du Yin Yoga : une voie intérieure de transformation
Par Rémy – Professeur de Yin Yoga et Somayin , anatomie vivante & traditions orientales Le Yin Yoga, basé su…
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Trouver plus de bonheur dans nos vies !
Qui a envie de trouver plus de bonheur dans sa vie ? Tout le monde bien sûr. Personne ne souhaite…
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L’écologie pour un yogi.
Il y a longtemps, quand j’ai dû m’interroger sur ce que je voulais faire comme étude, j’ai choisi de suivre…
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«Et toi, tu fais du sport ? Non, je fais du yoga. »
« Non, je fais du yoga ». Avez-vous déjà remarqué que lorsque vous utilisez cette réponse, généralement les images qui peuvent apparaître…
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Astuces de yoga pour rester frais !
↑ Turanga essayant Shitali / Shitakari pranayama L’été est officiellement arrivé avec le soleil, les marchands de glaces, les vacances. J’adore…
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Saluez le soleil, pratiquez Surya Namaskara.
En yoga, certaines pratiques sont incontournables. Les salutations au soleil font, sans doute, partie des best-seller. Elles constituent un très…
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Que faire avec ses mains en yoga ? Pratiquez les mudra !
Ben Harper et Jack Jonhson exprimaient en chanson qu’avec leurs mains ils pouvaient changer le monde pour en faire un endroit…
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Des fruits, oui mais un Miam-ô-Fruits !
Aujourd’hui, j’ai envie de partager avec vous une de mes préparations favorites durant cette période de carême, largement inspiré de…
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Nettoyage de Printemps & Kriya yoga
C’est officiel, le printemps est là ! Vraiment là. Il ne réside plu uniquement dans la végétation qui se réveille. Il…
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Yogi Food ? Carême…nt
Lors de ma formation, j’avais eu l’occasion d’expérimenter le régime yogi. J’aime explorer de nouvelle façon de m’alimenter, tester de…
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Ce que l’on voit du monde
Lorsque je promène dans la nature et que je ne suis pas absorbé par mes pensées, je peux voir la…
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Méditer jour après jour
La méditation est partie intégrante du yoga. Qu’elle soit réalisée en assise en début, en mouvement pendant ou en savasana à…
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Savourer l’existence
Lors de mon voyage au Cambodge, j’ai eu l’occasion de faire un trajet en bateau, une petite aventure non loin…