Le changement. Le changement peut-être source d’angoisse, de stress, d’énervement, d’anxiété. Du plus petit au plus grand changement, les effets peuvent être les même en fonction des situations, des personnes, des moments de notre vie.

J’ai souhaité, il y a plusieurs mois changer de métier, changer de domaine d’activité. En parallèle, avec mon épouse, nous avions aussi décidé de changer de lieu de vie, de construire un endroit qui nous ressemble. La coïncidence, si elle existe, des choses a voulu que notre déménagement eu lieu de façon synchrone avec le départ de mon poste. Je me suis senti déboussolé, un peu désorienté, un peu perdu, sans aucun doute aux changements des habitudes, aux changements de repères. Le mental a fait son travail, est-ce que j’ai fait les bon choix, est-ce une erreur…

Puis la transition a commencé à se faire avec l’ouverture des cartons, les échanges avec mes collègues et amis. Les repères étaient toujours là au milieu de cette agitation. Je suis remonté sur mon tapis, et j’ai réalisé que le changement était aussi là, dans les transitions, dans le passage d’un asana à un autre, avec comme repère le va-et-vient du souffle, le mouvement du corps.

La transition entre deux états qui ne durent pas, qui ne peuvent pas durer. Le changement pour nous rappeler l’impermanence (Anitya) des choses, des relations, de la vie. Le changement pour nous rappeler l’importance d’être dans le moment présent. Le changement pour nous rappeler la chance que nous avons de vivre, quelque soit la qualité du moment. Il y aura d’autres changements dans ma vie, d’autres transitions à faire et peut-être que le yoga me permettra de vivre avec encore un peu plus de sérénité. Merci à tous, merci à la vie, merci aux changements.